Unterwegs mit Ritualen

Je einfacher etwas ist, desto mehr Kraft und Stärke liegt darin.

   Meister Eckhart

Wir alle sind auf dem Weg und ob wir es uns bewusst sind oder nicht, wir leben tagtäglich unsere Rituale.

Rituale sind ähnlich wie Gewohnheiten ein wiederholendes, gleichbleibendes Vorgehen nach einer festen Ordnung. Das beginnt schon beim Aufstehen, Frühstücken, etc. und zieht sich so durch den ganzen Tag. Ganz alltägliche Sachen, oder? Nur vergessen wir dabei manchmal, dass wir es selbst in der Hand haben, wie wir diese Vorgänge gestallten. Und genau da kommt das Ritual ins Spiel. Im Ritual entscheide ich mich bewusst für eine Handlung, die mir entspricht und gut tut.

Wir alle sind so wunderbar einzigartig und somit brauchen wir auch Unterschiedliches für unser Wohlbefinden und unsere innere und äussere Gesundheit. Wichtig ist: meinen Weg zu gehen, wie er für mich stimmt. Das heisst, dass ich Tätigkeiten auf die Art und Weise mache, wie sie für mich stimmig sind. Und es geht darum, dass ich liebevoll und achtsam unterwegs bin und feststelle, wann ich etwas Gutes für mich tun kann. Denn manchmal bringt uns eine kleine Pause weiter als die grösste Anstrengung.

Ich habe unter anderem zwei unterschiedliche Arten von solchen wertvollen Auszeiten kennen gelernt: die Fünf >>Tibeter<<® und das Pilgern. Nach einigem Selber-Erleben wollte ich mehr und so absolvierte ich die notwendigen Ausbildungen, um diese schönen Rituale auch mit anderen teilen zu können. 

Du bist herzlich willkommen beim Entdecken und Erleben von diesen Ritualen.

Auf Rituale achten                 

Anselm Grün, Das kleine Buch vom wahren Gluck

Wenn ich mein Leben selber forme, wenn ich ihm eine Gestalt gebe, die mir entspricht und die mir gut tut, dann habe ich zugleich Lust am Leben.

Ich habe das Gefühl, dass ich selber lebe, statt gelebt zu werden.

Es ist mein Stil, wie ich aufstehe, wie ich den Tag beginne, wie ich an die Arbeit gehe, wie ich die Mahlzeit gestalte, wie ich den Tag abschliesse.

Ein gesunder Lebensstil braucht gesunde Rituale. Wenn wir auf unsere Rituale nicht achten, schleichen sich unwillkürlich ungesunde und krankmachende Rituale ein, z.B. dass wir in den Tag hineinhetzen, das Frühstück herunterschlingen, immer zu spät kommen.

Gesunde Rituale bringen mich in Ordnung, und sie schenken mir Freude daran, mein Leben selbst zu gestalten.